🧘‍♀️ Професійна студія для зрілого віку

Відкрийте силу внутрішньої гармонії

Унікальні програми йоги, створені спеціально для людей після 50. Безпечно, ефективно, з турботою про кожну деталь вашого благополуччя.

Адаптовані техніки

Індивідуальний підхід

Досвідчені інструктори

Підтримуюча атмосфера

Записатися на пробне заняття Дізнатися більше

750+

Щасливих учасників

які змінили своє життя

За рік занять я відчуваю себе на 20 років молодшою. Енергія, гнучкість та внутрішній спокій повернулися в моє життя.

Ольга К., 59 років

✨ Наша філософія

Вік - це не перешкода, а нові можливості

Ми віримо, що після 50 років життя тільки починається. Це час для відкриття нових граней себе, час для турботи про тіло і душу, час для гармонії та внутрішнього спокою.

Турбота як основа

Кожна людина заслуговує на увагу, розуміння та підтримку. Ми створили простір, де турбота стає відчутною у кожній деталі - від вибору музики до індивідуального підходу.

Якість над кількістю

Краще зробити одну вправу правильно, ніж десять невірно. Ми фокусуємося на якості рухів, глибині дихання та усвідомленості кожного моменту практики.

Прогрес без поспіху

Наш підхід базується на поступовому розвитку. Ми не поспішаємо, а рухаємося вперед крок за кроком, поважаючи ритм кожного тіла та його можливості.

98%

Задоволеності

Років досвіду

15+

Програм

🌟 Наші методики

Унікальні програми для вашого віку

Кожна методика адаптована спеціально для людей зрілого віку, враховуючи фізіологічні особливості та потреби організму після 50 років.

Найпопулярніше

М'яка адаптивна йога

Спеціально розроблена програма для комфортного входження у світ йоги. Поступові рухи, дихальні техніки та глибока релаксація.

380 грн за заняття

60 хвилин

Спробувати безкоштовно

Персональний підхід

Індивідуальні сесії

Повністю персоналізована програма з урахуванням ваших особливостей, цілей та темпу розвитку. Максимум уваги від інструктора.

850 грн за сесію

75 хвилин

Записатися на консультацію

Медитація та дихання

Техніки для заспокоєння розуму та покращення внутрішнього стану

320 грн

Терапевтична йога

Спеціальні вправи для підтримки здоров'я спини

420 грн

Активна гнучкість

Комплекси для покращення рухливості та координації

450 грн

📈 Результати практики

Зміни, які ви відчуєте вже через місяць

Наші методики дають вимірювані результати. Ми не обіцяємо чудес, але гарантуємо поступове та стабільне покращення якості життя.

Етапи вашої трансформації

Перший тиждень

Покращення настрою та якості сну

Четвертий тиждень

Зростання гнучкості та сили

Другий місяць

Покращення постави та балансу

∞

Довгостроково

Стійкі зміни у якості життя

Наші досягнення у цифрах

Результати, підтверджені нашими учасниками

89%

Покращення сну

протягом першого місяця

76%

Зростання гнучкості

за 8 тижнів практики

94%

Зменшення стресу

відчувають покращення

97%

Рекомендують

друзям та близьким

Спільнота однодумців

У CalmStudioPro ви знайдете не тільки фізичний розвиток, але й друзів, підтримку та натхнення для активного способу життя.

Переваги спільних занять

Мотивація та підтримка

Групова енергія надихає на регулярну практику та допомагає подолати перші труднощі

Соціальні зв'язки

Нові знайомства та дружба з людьми, які поділяють ваші цінності та прагнення

Обмін досвідом

Можливість поділитися власним досвідом та навчитися від інших учасників

150+

Активних учасників

40+

Занять на місяць

Активності нашої спільноти

Щомісячні воркшопи

Тематичні заняття з поглибленого вивчення окремих аспектів йоги та медитації

Літні ретрити

Однодення та дводенні виїзди на природу для поглибленої практики та відпочинку

Чаювання та спілкування

Неформальні зустрічі для обміну досвідом, спілкування та зміцнення дружніх зв'язків

Чому обирають CalmStudioPro?

Ми створили унікальне середовище, де поєднуються професіоналізм, турбота та розуміння особливостей зрілого віку. Ваш комфорт та безпека - наш пріоритет.

Безпека першочергово

Всі вправи перевірені та адаптовані для безпечного виконання людьми зрілого віку. Ми уникаємо ризикових навантажень.

Професійні інструктори

Наша команда має спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку та розуміє їхні потреби.

Підтримуюча атмосфера

Ми створили простір без конкуренції та осуду, де кожен може розвиватися у власному темпі.

Доведені результати

Понад 700 людей уже відчули покращення якості життя завдяки нашим програмам та підходу.

Програми розвитку

Різноманітні напрями та методики, адаптовані для різних рівнів підготовки та індивідуальних потреб учасників зрілого віку.

Найпопулярніше

Адаптивна йога

Комплексна програма для початківців та тих, хто повертається до активного способу життя. Акцент на безпеку, поступовість та індивідуальний підхід.

М'які асани

Дихальні техніки

Релаксація

Групова підтримка

від 380 грн за заняття

Обрати програму

Персональний підхід

Індивідуальні сесії

Повністю персоналізована програма з урахуванням ваших цілей, фізичних особливостей та темпу розвитку. Максимум уваги та результату.

Унікальна програма

Гнучкий розклад

Швидший прогрес

Особиста увага

від 850 грн за сесію

Записатися

Спеціалізовані програми

Медитація та мантри

Практики для заспокоєння розуму, покращення концентрації та досягнення внутрішньої гармонії.

320 грн

Дізнатися більше →

Динамічні комплекси

Для тих, хто готовий до більш активної практики. Зміцнення м'язів та покращення витривалості.

450 грн

Дізнатися більше →

Терапевтична йога

М'які техніки для підтримки здоров'я спини, покращення постави та зниження напруження.

420 грн

Дізнатися більше →

Трансформація через практику

Регулярні заняття йогою у зрілому віці приносять комплексні позитивні зміни. Наші учасники відчувають покращення вже з перших тижнів практики.

Перші 2 тижні

Покращення сну, зниження рівня стресу, перші відчуття розслаблення та внутрішнього спокою.

1-2 місяці

Помітне збільшення гнучкості, покращення постави, зростання загальної енергійності та настрою.

3-6 місяців

Зміцнення м'язового корсету, покращення балансу та координації, стабільний позитивний настрій.

∞

Довгострокові результати

Формування здорового способу життя, підтримка активності, глибока внутрішня гармонія.

89%

Покращення якості сну

76%

Зростання гнучкості

84%

Покращення настрою

91%

Зниження стресу

Відповіді на запитання

Найпопулярніші питання про заняття йогою у зрілому віці та наші відповіді на них

Початок практики

Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?

Абсолютно так! Більшість наших учасників починають заняття йогою саме у зрілому віці без попереднього досвіду. Ми маємо спеціальні програми для початківців з поступовим навчанням всіх основ.

Що потрібно для першого заняття?

Тільки комфортний одяг та позитивний настрій! Всі необхідні килимки та пропси ми надаємо. Рекомендуємо прийти на 15 хвилин раніше для знайомства та короткої консультації.

Здоров'я та безпека

Чи безпечна йога у зрілому віці?

Наші програми спеціально розроблені та адаптовані для безпечної практики у зрілому віці. Всі вправи перевірені, інструктори мають відповідну кваліфікацію. Ми завжди пропонуємо альтернативні варіанти для різних рівнів можливостей.

Чи можна займатися при хронічних станах?

Йога може бути корисною при багатьох станах, проте важливо отримати дозвіл лікаря перед початком занять. Наші інструктори адаптують програму під індивідуальні потреби та обмеження кожного учасника.

Організаційні питання

Як часто рекомендується відвідувати заняття?

Для оптимального результату рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Однак навіть одне заняття щотижня принесе користь. Ми допоможемо підібрати індивідуальний графік відповідно до ваших можливостей та цілей.

Коли можна очікувати перших результатів?

Покращення настрою та релаксацію багато хто відчуває вже після першого заняття. Фізичні зміни (гнучкість, сила, баланс) стають помітними через 4-8 тижнів регулярної практики. Кожна людина унікальна, результати індивідуальні.

Історії змін

Справжні історії людей, які знайшли нове життя завдяки йозі

Ірина М.

64 роки, пенсіонерка

"Прийшла до CalmStudioPro рік тому з великим скептицизмом. Тепер не можу уявити своє життя без йоги! Покращився сон, з'явилася енергія та впевненість у собі."

Петро С.

58 років, бізнесмен

"Після серцевого приступу лікар рекомендував йогу. Спочатку сумнівався, але команда CalmStudioPro підібрала ідеальну програму. За півроку кардіологи зафіксували значні покращення показників."

Світлана В.

61 рік, вчителька

"Найкраще рішення після виходу на пенсію! Не тільки відновила фізичну форму, але й знайшла справжніх друзів. Атмосфера тут неймовірна - кожен урок як маленьке свято!"

Станьте частиною нашої історії успіху

Приєднайтеся до сотень людей, які вже змінили своє життя завдяки йозі. Ваша історія трансформації може стати наступною!

Розпочати свою історію

Готові розпочати?

Зробіть перший крок назустріч здоровому та активному життю. Наша команда готова підтримати вас на цьому шляху.

Безкоштовна консультація

Обговоримо ваші цілі та підберемо програму

Кожна подорож починається з розмови. Ми детально обговоримо ваші потреби, цілі та побажання, щоб підібрати ідеальну програму для вас.

Пробне заняття

Відчуйте атмосферу студії та познайомтеся

Запрошуємо на пробне заняття, щоб ви могли відчути нашу атмосферу, познайомитися з інструктором та зрозуміти, чи підходить вам наш підхід.

Постійна підтримка

Ми завжди поруч на вашому шляху

Наша турбота не закінчується після заняття. Ми надаємо постійну підтримку, відповідаємо на запитання та адаптуємо програми за потребою.

Заповніть форму

Ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин для планування першого знайомства

Ім'я *

Номер телефону *

Електронна пошта *

Цікава програма

Досвід практики

Додаткова інформація

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності